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睡太久會打亂生理時鐘,讓大腦日夜錯亂進而影響到工作或課業表現,日本對於中小學生進行一項調查發現,每天睡10小時以上的學生,土地貸款利息智力測驗的結果竟然比睡7~8小時的學生低了30分左右。

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2.降低受孕率

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芝加哥醫學院(Chicago Medical School)對3000人進行調查中發現,每天睡9小時以上的人,心絞痛機率是睡眠時間正小額借款 桃園常者的2倍,因為睡太久會造成血中的三酸甘油脂上升、良性膽固醇減少,進而提升動脈硬化的風險。

5.大小額信貸條件腦認知功能衰老

6.工作與課業表現退二胎房貸是什麼意思

▲過度睡眠會影響身體健康。(圖/達志示意圖)

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1.容易有肥胖、糖尿病

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法國、美國與英國皆有研究結果證實,過度睡眠者的腦部認知功能會有明顯衰退現象,比實際年齡衰老2~7歲左右,可能會增加罹患阿茲海默症的風險。

假日最令人期待的就是能徹底補眠小額貸款率利最低銀行,總會想把平時睡不夠的份努力補回來,但有許多國外研究指出「睡太久」容易對身體造成傷害,一般成年人最適合的睡眠時間是7到9小時,如果過度睡眠可能會為你帶來以下6個身心困擾:

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美國賓夕法尼亞州與華盛頓州共同進行的研究指出,每天睡7~9小時的人,會受到遺傳影響而患有憂鬱症的機率為27%,但睡超過9小時的人,機率則會飆升至49%。

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3.易引發憂鬱症

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根據2013年韓國對試管嬰兒成功率的調查結果顯示,睡眠時間剛好的女性懷孕機率最高,第二名為每天只睡4~6小時的人,而受孕率最低的人為睡到11個小時以上的人。該學者表示,過度睡眠會打亂生理時鐘、影響賀爾蒙分泌進而影響生育力。

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加拿大歷時6年的一項研究指出,睡眠時間若少於7小時或高於9小時的人,較容易罹患二型糖尿病,睡太久也會造成體重與體脂明顯增加,睡眠時間長達10小時的人,大型重型機車貸款有25%的體重增加了5公斤。

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